watchOS 26 評測：比以往更依賴 iPhone
蘋果智能手錶已經推出十年，這期間蘋果不斷改進，加入了蜂窩連接、更長的電池續航等功能，讓用戶可以短時間內無需攜帶 iPhone。過往我最欣賞 Apple Watch 的一點，是當我忘記帶 iPhone 外出時，手錶依然能派上用場。雖然像我這樣經常連接網絡的人，忘記帶手機的機會不多，但有備無患總是好事。
過去兩年使用 Apple Watch Ultra 2 的體驗非常好。儘管 watchOS 的更新未必每次都帶來革命性改變，但我對 watchOS 26 還是抱有一定期待。這次更新加入了不少 Apple Intelligence（蘋果智能）功能，但同時也讓 Apple Watch 更依賴 iPhone。以下是對 watchOS 26 的全面評測，包括優點、缺點及中間狀態。
Liquid Glass 設計不及新錶面吸引
蘋果跳過了 watchOS 12，直接推出 watchOS 26，讓系統版本號與其他蘋果設備一致，減少用戶混淆。這次更新帶來全新的 Liquid Glass 用戶界面設計，讓整個蘋果生態系統更具統一感。雖然這設計在 iPhone、iPad 和 Mac 上更明顯，但 Apple Watch 也在鎖屏、控制中心、密碼輸入界面及智能堆疊（Smart Stack）等處加入細節改進，例如圖標邊角的倒影效果。
不過，Apple Watch 用戶最期待的還是每次大更新推出的新錶面。這次新增了四款錶面：Waypoint、Flow、Exactograph 和 Photos。Flow 與 Photos 錶面充分展現了 Liquid Glass 的美感，Waypoint 錶面則特別適合 Apple Watch Ultra 用戶，而 Exactograph 是一款頗具特色、可能成為新寵的錶面。筆者於發佈前已親身試用這四款錶面，感覺十分不錯。
Apple Intelligence 仍靠 iPhone 支援
Apple Watch 雖未正式支援 Apple Intelligence，但只要配搭 iPhone 15 Pro 或更新機型，手錶就能變得更智能。watchOS 26 改良了通知摘要，加入了實時翻譯功能，並優化了 Genmoji（動態表情）。這些功能其實是從 iPhone 反映到手錶上，例如 iMessage 聊天背景的 PNG 圖片。
新增的「手腕甩動」手勢可快速關閉通知或接聽電話，智能堆疊據稱更聰明，會根據用戶情境提供建議。儘管測試期間我未收到健身建議，但偶爾會看到與當下情況相關的提示。watchOS 26 中最重要的智能功能是「Workout Buddy」，這也是我撰寫此評測的主要原因。
Workout Buddy 是 watchOS 26 的最大亮點
要使用 Workout Buddy，需要 Apple Watch Series 9 或更新機型，並配對 iPhone 15 Pro 或更新版。它會根據健康應用的數據，在跑步或力量訓練時給予激勵，提醒用戶近期的運動成就。這功能彷彿是 Siri 作為 AI 運動夥伴的初步嘗試，雖然目前不能與 AI 教練互動，但聽到 AI 語音在運動中鼓勵自己，感覺十分正面。
令人遺憾的是，Workout Buddy 不能透過蜂窩連接或 S10 SiP 獨立運作，必須帶著 iPhone 才能使用。這與我選擇帶有蜂窩功能 Apple Watch 的初衷背道而馳。雖然這或許是智慧手錶新時代的開始，但希望蘋果未來能解決這限制。現時 Apple Watch 與 AirPods 的組合已經很方便，但同時攜帶三部裝置，感覺像退步。
watchOS 26 的電池續航與穩定度
在測試版期間，我的 Apple Watch Ultra 2 電池續航明顯下降，但在正式候選版本後，續航表現回復至 watchOS 11 時期水平。一次晚上睡覺戴著手錶，隔天晨跑48分鐘後，電量仍有87%。睡前電量約50%，足以支持整晚佩戴及翌日晨跑，無需中途充電。
整體來說，watchOS 26 非常穩定。由於功能更新不多，加上 Liquid Glass 改動較 iOS 26 微妙，Apple Watch 用戶不用擔心電池耗損過快或應用程式異常。
是否應該升級 watchOS 26？
我認為非常值得立即升級。這次更新在正確方向上推動 Apple Watch 發展。雖然 watchOS 26 更依賴 iPhone，但也加入了不少獨立功能，例如新增的 Notes 應用，讓用戶可隨時語音記錄筆記，並可在 iPhone、iPad 或 Mac 上查看。
此外，watchOS 26 為新款 Apple Watch 持續優化體驗，並即將支援血壓監測功能，適用於 Apple Watch Series 9 及更新機型。蘋果尚未透露後續 watchOS 26 版本還會帶來哪些新功能，令人期待未來更新。
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我的評論與見解
watchOS 26 帶來的改變，表面看似進步，實則反映出蘋果在可穿戴設備獨立性上的兩難。雖然硬件日益強大，軟件卻似乎更依賴 iPhone 的生態系統，這在一定程度上削弱了 Apple Watch 作為獨立智能設備的價值。Workout Buddy 雖然是創新嘗試，但為何不能支援蜂窩連接使用，反映出蘋果仍未完全放手讓手錶擁有真正獨立運行的能力。
另一方面，Liquid Glass 的界面細節提升，代表蘋果在用戶體驗上的持續打磨，但這種細微改變對提升使用者功能感知的影響有限。新錶面雖然吸睛，但對日常使用的實用性提升不大。
未來 Apple Watch 若能進一步突破對 iPhone 的依賴，真正實現獨立通訊和智能，才算是可穿戴設備的質變。watchOS 26 讓我們看到了蘋果嘗試結合 AI 助理和健康數據的雛形，但距離完全獨立還有一段路。對於用戶來說，選擇升級與否，取決於是否願意接受目前仍須依賴 iPhone 的現實，以及對新功能的需求。
總結而言，watchOS 26 是一次穩紮穩打的更新，重點在於提升健康和智能助手體驗，但蘋果在獨立性方面仍需努力，這是未來可穿戴市場競爭的關鍵戰場。
以上文章由特價GPT API KEY所翻譯及撰寫。而圖片則由FLUX根據內容自動生成。
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