這款AI驅動的力量訓練機器可能成為健身愛好者的Peloton，看起來相當驚人
在健身領域，各種各樣的設備旨在優化我們的鍛煉、改善健康，並將科技融入我們的實體活動中。從最佳智能手錶和跑步手錶，到最佳健身應用程序和連接設備如Peloton，甚至包括一些奇特的設備如持續血糖監測器，科技已經深深融入了我們的運動和飲食中。
然而，科技在力量訓練方面卻一直無法找到立足之地。雖然曾經出現過一些嘗試，例如Technogym的AI智能啞鈴，但與跑步和戶外騎行的Strava、遠足的AllTrails，以及單車課程的Peloton相比，杠鈴至今尚未見到任何真正的科技創新。
這是因為力量訓練本質上是一種原始的、離線的自然活動，除了用設備來計算你的重複次數（即使不太準確）或計劃下一次鍛煉外，幾乎沒有增強的空間。你無法用傳感器來測量肌肉增長。雖然有許多應用程序可以幫助設計訓練計劃，但在硬件方面，除了可能的休息計時器外，幾乎沒有什麼能真正提升力量訓練的。
不過，這一切可能即將改變。在2025年CES大會上展示的amp，將傳統的健身房電纜機器進行了現代化改造，並融入了未來感的設計和AI智能。這台機器或許將成為力量訓練的“Peloton時刻”。
amp本質上是一款外型光滑、可高度調整的電纜機器，配備攝像頭和一個可以固定在家中牆壁上的伴隨應用程序。用戶可以從靜態模式到“帶子”模式（起初鬆弛，隨著運動的進行而變得更具阻力，模擬阻力帶的使用）中選擇多種電子阻力類型。用戶可以通過簡單的旋鈕控制阻力的大小。
這是一個力量訓練的新時代，無論外觀還是感覺都與以往不同。它有挑戰和排行榜功能，能吸引那些熱愛遊戲化健身的Peloton粉絲，還有與受歡迎的健身影響者（如YouTube明星Chris Heria）合作製作的跟隨式鍛煉和計劃。新聞稿中提到，該設備“配備了一個AI系統，能夠實時調整鍛煉，確保用戶在健身旅程中始終面臨挑戰並獲得支持”。
這款設備得到了如Larry Wheels等健美運動員的支持，而《布魯克林99》演員Terry Crews也為其背書。
不可否認，這款設備看起來非常出色，像一個安裝在牆上的Hydrow（另一個連接健身的成功案例）。它似乎非常簡單易用，儘管我最初對AI驅動的機器能為力量訓練帶來的好處持懷疑態度，但我確實能看到amp至少在一個其他後COVID時代的家庭力量訓練技術未能引起興趣的領域中取得一定成功。如果它在2019年推出，或許會成為一個巨大的成功。
我們迫不及待想要用它進行一場真正的力量鍛煉。amp在美國的售價為1795美元（約合1450英鎊/2900澳元）——雖然不便宜，但比Peloton便宜。它目前已經開始預訂，並將於1月初在美國首發。
評論
amp的推出無疑為力量訓練帶來了新的可能性，尤其是在科技不斷進步的今天，這樣的創新是非常必要的。許多健身愛好者已經習慣了智能健身器材的便捷性，而amp的AI智能系統則能夠根據用戶的實際情況調整訓練計劃，這一點尤為重要。對於那些追求個性化訓練的人來說，這無疑是一個吸引力十足的選擇。
不過，市場上已有不少類似產品，amp需要在實際使用中證明其優越性和價值，才能在競爭激烈的健身設備市場中站穩腳跟。此外，AI技術的運用也必須謹慎，確保不會因為過度依賴科技而忽視了傳統力量訓練的基本原則。希望amp能在未來為健身愛好者帶來更多的驚喜！
以上文章由特價GPT API KEY所翻譯及撰寫。而圖片則由FLUX根據內容自動生成。
