AI幫手Foodllama輕鬆食物卡路里追蹤神器

親身試用：Foodllama iPhone版 利用AI簡化飲食追蹤

由開發出備受好評的Waterllama飲水追蹤App的團隊，最近推出了全新AI驅動的Foodllama應用程式。這款App主要幫助用戶計算卡路里，並透過掃描食物，令日常飲食管理更輕鬆，方便大家平衡每日飲食與生活。

Foodllama延續Waterllama的設計理念，結合美觀介面與實用數據，清晰展示食物中所含的卡路里、蛋白質、碳水化合物及脂肪比例。用戶可利用AI文字輸入功能，從零開始描述一餐或加入食材。AI健康評分系統會告訴你餐點的健康程度及缺乏的營養元素，而宏量營養素平衡系統則會追蹤你一天中分數的變化。最重要的是，Foodllama會結合蘋果健康App的數據，配合你的活動量和個人目標，提供更全面的飲食分析。

親測Foodllama一週體驗

在過去一週的試用中，我最欣賞的是只需拍攝食物照片，即可即時獲得該餐對身體的影響分析。當然，這個App並非替代營養師或醫療建議，但對於像我這種不喜歡逐餐計算份量的人來說，是個快速獲得飲食洞察的好工具。Foodllama也採用正向身體觀念，提供個人化的飲食建議，解釋蛋白質、碳水化合物、脂肪等營養成分的重要性。

大部分輸入的餐點都能讓我清晰了解飲食對個人健身目標的影響。雖然目前Foodllama仍未能與你選擇的運動App完美整合，但你可以手動設定平時的活動量，讓分析更貼近實際。

Foodllama的簡潔設計令它值得一試

我繼續使用這個App的原因，是因為我本來就習慣拍攝餐點照片，並不會增加太多額外負擔。你亦可補錄過往幾天的餐點，隨時調整用餐時間，甚至可自行描述食物內容；若App未正確記錄，也可手動編輯食材。

未來，Foodllama還會加入每日飲食連續記錄功能，突出展示每日蛋白質、碳水化合物和脂肪的攝取量。App可免費下載，但要解鎖AI影像識別、詳細營養報告、宏量營養素平衡、健康洞察、主題配色和動畫角色等進階功能，則需訂閱週費或年費。

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評論與啟示

Foodllama的推出，正好抓住了現代人對健康管理的需求，尤其是結合AI技術的飲食追蹤，為用戶提供即時且個人化的營養分析，降低了飲食管理的門檻。相比傳統的食物日誌或手動輸入，拍照即得分析的設計更符合快節奏生活的用戶習慣。

不過，Foodllama目前與運動App的整合仍有不足，未來若能與Apple Health、Fitbit等生態系統無縫連接，將大大提升數據準確性與用戶體驗。此外，訂閱制雖然為開發者帶來穩定收益，但免費功能較為有限，可能會令部分用戶猶豫是否長期使用。

整體而言，Foodllama作為一款AI輔助的飲食記錄App，成功將複雜的營養計算簡化，並注重用戶心理健康，這是其差異化優勢。對香港用戶來說，若能支持粵語語音輸入、加入本地飲食資料庫，將能進一步提升親和力和實用性。未來這類智能健康工具，將成為我們日常生活中不可或缺的健康助手。

以上文章由特價GPT API KEY所翻譯及撰寫。而圖片則由FLUX根據內容自動生成。