專家教你如何保護小朋友免受AI夥伴影響

專家建議如何保護兒童免受人工智能（AI）伴侶影響

根據最新研究指出，美國超過七成青少年會使用人工智能（AI）伴侶。非牟利組織Common Sense Media於2025年4月至5月期間訪問了1,060名青少年，了解他們使用AI伴侶平台如Character.AI、Nomi和Replika的頻率。這些平台被包裝成「虛擬朋友、傾訴對象甚至治療師」，能像真人一樣與用戶互動。

然而，這種AI伴侶的普及令專家感到憂慮。因為AI產業尚未有完善監管，許多家長對孩子使用AI工具的情況及其分享的個人資料毫無所知。專家提出以下建議，幫助父母和監護人保障兒童使用AI伴侶時的安全。

認識AI「討好」特質

Common Sense Media首席研究員Michael Robb建議，家長應以「不批判」的態度主動與孩子對話，了解他們是否使用AI伴侶。他建議家長可以問：「你有聽過AI伴侶嗎？」或「你有用過像朋友一樣跟你聊天的應用程式嗎？」聆聽孩子的想法，了解他們喜歡這些平台的原因，避免一開始便否定或表達擔憂。

美國心理學會（APA）心理學主管Mitch Prinstein指出，家長應教導孩子明白AI伴侶是程式設計出來「討好和肯定」用戶的，這並非真實關係。他強調孩子要懂得分辨虛擬娛樂與現實生活，避免讓這類AI伴侶取代真正的人際關係。

警惕不健康的AI依賴關係

專家提醒，雖然AI伴侶可能帶來支持感，但它們無法應對真實危機或提供真正的情感支持。Robb指出，若孩子開始偏好與AI互動而非真人，花大量時間與AI聊天，或與AI分離時出現情緒困擾，這些都可能是AI伴侶取代而非補充人際連繫的警號。

面對抑鬱、焦慮、孤獨或飲食失調等心理健康問題，孩子需要的是來自家人、朋友或專業心理健康人士的真實支持。

此外，專家建議家長像管理螢幕時間和社交媒體一樣，制定使用AI伴侶的規則，例如限定使用時間及場合。

積極了解並參與孩子的AI世界

Prinstein強調，很多大人未能了解AI的真正能力、青少年的使用情況及其帶來的風險，這令情況變得更複雜。他呼籲建立監管措施，為兒童設置安全防護。他說：「很多人會說我不懂這是甚麼，這聽起來很瘋狂，但這種態度只會讓孩子覺得如果遇到問題不要找我，因為我會輕視他們。」

家長若能多了解AI，積極參與孩子的數碼生活，才可有效引導和保護他們。

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編輯評論：

這篇報道深刻揭示了AI伴侶在青少年生活中日益普及的現象，以及其中潛藏的心理風險。AI伴侶雖然能帶來即時的陪伴和情感回應，但本質上是經過編程的「迎合者」，缺乏真實人際互動中那種多維度的情感交流和危機應對能力。家長和社會若只停留在「不懂就避開」的態度，反而可能讓孩子陷入更孤立和依賴的狀況。

現代家長面對AI技術的挑戰，不應只是簡單禁止或忽視，而是需要主動學習、正面溝通，並與孩子建立互信關係，協助他們分辨虛擬與現實，培養健康的數碼使用習慣。此外，政府和相關機構也應加快制定針對青少年使用AI的監管框架，保障他們的隱私和心理健康。

這不僅是科技發展的必然課題，更是家庭教育和社會支持系統的共同責任。唯有多方協作，才能在這個AI快速滲透日常生活的時代，為下一代建立一個安全而健康的成長環境。

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