野火煙霧已經讓加拿大窒息 – 這裡有五個保護肺部的建議
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隨著野火季節早期空氣質量急劇下降，肺部健康基金會分享五個保護自己呼吸的關鍵建議，以迎接6月4日的清新空氣日。
2025年6月2日09:52 ET | 來源：肺部健康基金會
多倫多，2025年6月2日（GLOBE NEWSWIRE）——隨著野火季節已經影響到加拿大部分地區的空氣質量，肺部健康基金會（LHF）呼籲加拿大人立即採取措施保護他們的呼吸，這是加拿大環境週期間的一項全國性活動，強調清新空氣對健康和安全的重要性。
空氣污染，尤其是受到野火煙霧的加劇，是加拿大健康的主要環境風險，每年造成近18,000人死亡。其影響不僅限於火災區域：煙霧可以漂移數千公里，將數百萬加拿大人置於風險之中，特別是那些有呼吸困難的人，如哮喘、慢性阻塞性肺病（COPD）和其他肺部疾病患者。
“空氣污染不會認識郵政編碼——它可以並且會傳播，沒有任何程度的暴露是安全的，”肺部健康基金會的經理Jessica Sit表示，她是一名認證呼吸教育工作者和註冊呼吸治療師。“這使得所有加拿大人都必須做好準備——不僅僅是那些靠近活躍野火的人。準備和優化治療是防止症狀惡化的關鍵。”
肺部健康基金會分享以下五個簡單步驟，幫助加拿大人在野火季節保護肺部健康：
1. **準備你的家：** 更換HVAC空氣過濾器，檢查一氧化碳監測器，考慮使用配有HEPA過濾器的便攜式空氣清潔機，並消除室內污染物，如煙草煙霧或電子煙煙霧。
2. **建立肺部安全的應急包：** 包括處方藥、呼吸設備（間隔裝置、排痰裝置、CPAP）、氧氣設備、N95口罩、用於口服藥物的瓶裝水、健康卡和個人行動計劃的副本。
3. **遵循治療計劃：** 即使在沒有症狀的情況下，也要堅持治療計劃，並避免已知的個人觸發因素。
4. **立即準備行動計劃：** 下載哮喘行動計劃或COPD行動計劃，並與你的醫療提供者一起檢討。
5. **監測空氣質量健康指數：** 空氣質量健康指數（AQHI）幫助你知道何時應該待在室內。高讀數是重新安排任何劇烈戶外活動的信號。
“當清新空氣受到威脅時，擁有書面的哮喘行動計劃或COPD行動計劃將幫助你識別病情惡化的時候，並讓你有信心在家中調整藥物以自我管理，”Sit說。
清新空氣日提醒我們，空氣污染不僅威脅生態系統和野生動物，還對人類健康造成嚴重影響。隨著全國野火季節的加劇，肺部健康基金會鼓勵加拿大人主動保護他們的肺部。
有關野火準備建議、肺部健康資源和可下載的行動計劃，請訪問：www.lunghealth.ca/wildfire-tips。
關於肺部健康基金會（LHF）：
肺部健康基金會致力於改善加拿大人的肺部健康已有超過100年。作為全國肺部健康的領導者，肺部健康基金會致力於支持和賦權於生活在肺部疾病中的個體。通過社區倡議、基層教育計劃、研究和宣傳，該基金會為所有受肺部疾病影響的加拿大人及其護理者創造更健康的未來。加拿大人可以通過撥打1-888-344-LUNG、發送電子郵件至info@lunghealth.ca或使用lunghealth.ca的即時聊天功能，獲得來自認證呼吸教育工作者的一對一建議。請在社交媒體上關注LHF：Instagram: @lunghealthfoundation；Facebook: lunghealthfoundation/；X（前Twitter）：@LungHealthFdn。
### 評論與啟示
這篇文章提醒我們，野火季節不僅影響環境，還對人類健康構成了嚴重威脅。隨著氣候變化的加劇，未來的野火可能會更加頻繁和嚴重，這使得我們必須更加重視空氣質量和呼吸健康。這不僅是個人層面的問題，更是社會和政策層面需要關注的議題。政府和社會應該加強對空氣質量的監測和管理，並提供更多資源來幫助人們應對這一挑戰。呼籲大家不僅要關注自身的健康，還要關心周圍人的健康，形成一個共同抵禦空氣污染的社會氛圍。
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