國家無煙週：與肺部健康基金會一起開始戒煙之旅，呼吸更輕鬆
2025年1月20日，加拿大多倫多消息——本周，加拿大各地的人們將團結起來慶祝國家無煙週，這是一項旨在提高無煙生活益處的年度活動。肺部健康基金會（LHF）自豪地支持這個重要的週期，並重點介紹其全面的戒煙和維護計劃，旨在幫助每位踏上無煙生活之旅的個人。
隨著吸煙仍然是加拿大可預防疾病和死亡的主要原因之一，國家無煙週提醒人們戒煙的重要性，而肺部健康基金會將提供幫助。從個性化的戒煙計劃到一對一的支持，LHF提供了一系列資源，專為每位準備改變的個人量身定制。
“我們的計劃基於每個戒煙旅程都是獨特的這一理解，”肺部健康基金會總裁兼首席執行官杰西卡·巴克利表示。“國家無煙週是邁向更健康未來的最佳時機，我們在這裡提供所需的工具和鼓勵，幫助你成功。”
巴克利補充說，如果你正在與慢性阻塞性肺病（COPD）作鬥爭，“戒煙已被證明可以減緩疾病進展。如果你正在與肺癌作鬥爭，戒煙可以增強你的治療效果，幫助你感覺更好。無論你的吸煙歷史如何，或你在戒煙旅程的哪個階段，每個人都應該得到肺部健康基金會提供的無評判支持。”
隨著人們的目光集中在加拿大的大型煙草和解決方案上，巴克利還敦促加拿大人不要被“新一代煙草”分散注意力，這是煙草行業最新的創造終身尼古丁顧客的嘗試。“青少年電子煙的激增必須立即得到解決，”巴克利補充說。“對於加拿大的青少年來說，電子煙並不是減少危害的方式——它實際上使他們未來吸煙的可能性增加了3.6倍。國家無煙週是提醒所有加拿大人，無尼古丁的生活是可以實現的好時機。”
肺部健康基金會的戒煙及電子煙資源均可免費獲得，這要歸功於肺部健康基金會捐贈者社區的慷慨支持。這些舉措包括：
– **一對一支持**：與經過專業培訓的認證呼吸教育者直接交談，他們專注於基於證據的戒煙。
– **在線工具**：可免費訪問《戒煙之旅》工作簿戒煙計劃，提供現實的建議和自我指導的策略，網址為 lunghealth.ca/quit。
– **社區計劃**：如果你有肺部疾病，歡迎加入LHF的活躍社區網絡“環”。該網絡將你與LHF的計劃相連，如“我的肺部健康教練”，這是一對一的服務，針對慢性阻塞性肺病患者，以及“呼吸健身”，一個針對肺部疾病患者的虛擬運動維護計劃。了解更多信息，請訪問 theloop.lunghealth.ca。
– **QUASH**：一個無評判的、基於科學的計劃，幫助青少年和年輕人制定（並堅持）戒煙計劃，通過其移動應用程序和面對面的輔導。該計劃目前已在超過200所安大略省的高中設立。探索Quash並下載應用程序，請訪問 quashapp.com。
戒煙和停止使用電子煙不僅改善肺部健康，還增強整體健康，降低慢性疾病風險，並為未來的世代樹立良好榜樣。在這個國家無煙週，肺部健康基金會鼓勵所有加拿大人利用可用的支持，擁抱更健康的無煙生活。
如需更多戒煙計劃的信息，請訪問 lunghealth.ca/quit 或聯繫 patientsupport@lunghealth.ca。
關於肺部健康基金會（LHF）：
肺部健康基金會（LHF）是加拿大首屈一指的肺部健康資源。這個全國性非營利組織致力於改善肺部健康，填補加拿大在肺病預防、診斷和護理方面的空白。基於安大略省肺部協會的百年傳承，LHF投資於創新研究，倡導政策變革，並為受肺部疾病影響的個人和家庭提供必要的計劃和支持。加拿大人可以通過撥打1-888-344-LUNG，發送電子郵件至info@lunghealth.ca，或使用 lunghealth.ca 的即時聊天功能，獲得來自認證呼吸教育者的一對一建議。關注LHF的社交媒體：Instagram: @lunghealthfoundation；Facebook: lunghealthfoundation/；X（前Twitter）: @LungHealthFdn。
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這篇文章強調了戒煙的重要性，特別是在國家無煙週期間。肺部健康基金會所提供的資源和支持對於那些希望改變生活方式的人來說至關重要。尤其是在當今社會，青少年吸電子煙的問題愈發嚴重，這提醒我們需要加強對年輕人的教育和支持，讓他們認識到無煙生活的好處。這不僅是對個人健康的負責，也是對整個社會的負責。希望更多人能夠利用這些資源，踏上健康的無煙之路。
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