心臟健康：專家分享風險因素及改善方法

zero comment

生物科技

YourUpdateTV 與 Bayer 的 Alanna Morris-Simon 討論心臟病的主要風險因素及可用資源

2025年2月24日 10:34 ET | 來源：D S Simon

二月是美國心臟月 – Bayer 專家討論心臟病的主要風險因素並分享改善心臟健康的實用建議

紐約，2025年2月24日（GLOBE NEWSWIRE）—— 隨著心血管疾病（CVD）仍然是美國的主要死亡原因，幫助人們了解他們獨特的心臟健康風險以及成為自己健康倡導者的重要性比以往任何時候都更為重要。最近，Bayer 的高級醫療總監 Alanna Morris-Simon 參加了一場全國性的衛星媒體巡演，討論心臟病的風險因素，以及可以幫助改善心臟健康的實用建議和資源。

心臟病並不總是伴隨警告信號，許多人甚至可能不知道自己存在風險。根據美國心臟協會（AHA）最新的心臟與中風更新，平均每34秒就有一人因心血管疾病在美國去世——這意味著每天有2580人死於心血管疾病。

心臟病的風險因素可分為兩大類：可控因素和不可控因素。了解自己的狀況並主動管理可控因素至關重要。

可控風險因素包括：

– 飲食：均衡的飲食應富含水果、蔬菜、瘦肉蛋白和全穀類，這可以顯著改善心臟健康。
– 運動：每週至少150分鐘的規律運動有助於強化心臟並降低風險。
– 睡眠：確保每晚獲得7至9小時的高質量睡眠。
– 物質使用：避免煙草，限制酒精攝入，並管理壓力水平。

不可控風險因素包括：

– 家族心臟病史
– 年齡
– 性別
– 種族和族裔

Morris-Simon 醫生還分享了一些可行的建議，以幫助人們管理其風險因素，這些建議包括：

– 管理可控因素：專注於維持健康的生活方式——運動、良好的飲食、充足的睡眠和減少壓力。
– 知曉自己的醫療歷史：與醫療提供者討論任何與心臟相關的問題，確保接受適當的治療、藥物和檢測。
– 自我倡導：與醫生的對話至關重要。提出問題，了解自己的風險因素，並遵循醫生的建議來管理可能影響心臟健康的病症。

心臟病影響每個人，但某些群體更易受影響。例如，黑人美國人的風險最高，心臟病幾乎占每四個死亡案例中的一個。醫療保健的可及性和負擔能力等因素也助長了這一差距。

Bayer 阿斯匹靈心臟健康風險評估工具可在 seeyourrisks.com 獲得，這是一個簡單的兩分鐘工具，可以幫助識別未來十年內發展心血管疾病的潛在風險因素。這是一個開始討論心臟健康的絕佳資源。請務必就任何擔憂諮詢醫生。

關於 Alanna Morris-Simon 醫生
Alanna Morris-Simon 醫生是一位經過認證的心臟衰竭心臟病專家，於2024年4月加入 Bayer 擔任美國醫療事務團隊的高級醫療總監，專注於推進 Bayer 的藥物 Kerendia 作為未來心臟衰竭治療的潛在選擇。在加入 Bayer 之前，她是埃默里大學醫學院心臟病學部的副教授，並在150多篇同行評審的出版物中作出了貢獻。她還擔任埃默里心臟衰竭研究的主任，參與試驗設計和患者招募。她的研究專注於與種族、族裔和性別相關的心臟衰竭健康差異。

Morris 醫生在路易斯安那州的澤維爾大學獲得生物學學士學位，並在哈佛醫學院獲得醫學學位。她在麻薩諸塞州的布賴根和婦女醫院完成住院醫師培訓，並在心血管醫學和先進心臟衰竭及移植方面進行了專科培訓。如今，她是黑人心臟病學協會和美國心臟協會的活躍成員。

—

這篇文章不僅提供了心臟病的風險因素和管理建議，還突顯了社會健康不平等的問題，特別是在不同族群之間的差異。這提醒我們，除了個人行為外，社會環境和醫療資源的可及性也是影響心臟健康的重要因素。未來的公共衛生政策應該更加關注這些不平等，並確保所有人都能獲得必要的醫療服務和健康教育，以降低心臟病的發病率。

以上文章由特價GPT API KEY所翻譯及撰寫。而圖片則由FLUX根據內容自動生成。