初學者必讀：最安全的增肌SARM選擇

初學者最安全的SARMs：SARMs的好處、SARMs清單、SARMs增肌、SARMs的購買地點、SARMs是否安全、SARMs藥丸、什麼是SARM、最安全的類固醇或SARM（來自Crazybulk）

2025年5月1日 10:48 ET | 來源：CrazyBulk

紐約市，2025年5月1日（GLOBE NEWSWIRE）—

無論你是誰，任何人都可以增肌和變得更強壯。你所需要的只是遵循一個良好的鍛煉計劃，並攝取足夠的健康食物，特別是高蛋白和高熱量的食物。然而，增肌並不總是迅速的。在最初的一兩個月訓練後，進展會放緩，增肌變得更加困難。這就是為什麼許多人轉向補充劑，以幫助他們更快地增肌。這些補充劑對於那些希望提高運動表現或單純想變得更大更強的人來說是有幫助的。

可惜的是，並不是所有的補充劑都能有效增肌。有些補充劑做出巨大的承諾，但卻未能提供良好的結果。更糟糕的是，有些甚至可能引起比幫助更有害的副作用。有些人甚至使用非法物質，如合成類固醇，這是極其危險的，只是為了嘗試更快地增肌。幸運的是，現在有更安全和有效的選擇可供選擇。經過全面評估，我們選擇了最佳的SARMs（選擇性雄激素受體調節劑）以幫助增肌。這些選擇能幫助你快速增肌，而不會帶來有害的副作用。

Sarms增肌堆疊

Sarms增肌堆疊

終極Sarms堆疊

增肌的5種最佳SARMs

SARMs增肌堆疊：這是增肌和提高表現的最佳選擇。
TESTOL 140：非常適合同時增長瘦肌肉和燃燒脂肪。
IBUTA 677：幫助提升生長激素水平，並加快訓練後的恢復。
LIGAN 4033：非常適合高強度的訓練。
OSTA 2866：幫助保持身體內維生素、礦物質和激素的平衡。

#1- Crazybulk的SARMs增肌堆疊：增肌和提高表現的最佳選擇

這個出色的增肌堆疊由四種強效的SARMs補充劑組成，協同作用幫助你前所未有地增肌。它包括OSTA 2866、LIGAN 4033、TESTOL 140和IBUTA 677。這些補充劑各自帶來獨特的好處，結合後能提供驚人的效果。

這個堆疊的好處不僅在於更快地增肌——它還有助於提高力量、耐力和恢復時間。這意味著你可以更努力地訓練，更長時間地訓練，並更頻繁地訓練，進一步促進肌肉增長。

讓我們來看看堆疊中每種補充劑的具體好處：

OSTA 2866：幫助你增長肌肉並增加ATP的產量，讓你在鍛煉時有更多的能量進行額外的重複動作，從而帶來更好的增肌效果。它還有助於減少多餘的體脂。

LIGAN 4033：提升你體內的自然睾酮水平，提供理想的條件來增長瘦肌肉、增加力量，並保持不必要的脂肪。更高的睾酮水平還會讓你感覺更有活力、更快樂，並在健身房內外都更有動力。

TESTOL 140：由天然成分製成，這種補充劑能提升睾酮水平，改善血液循環到你的肌肉。這有助於加快恢復、提高鍛煉時的肌肉泵感，並增加肌肉大小，同時改善血管性，讓靜脈更明顯。

IBUTA 677：自然增加你體內的人類生長激素的產量，並改善鍛煉時的專注力。這種組合幫助你有效地增長肌肉，同時保持專注以獲得最佳效果。它還增強了你肌肉和整體身體的恢復。

為什麼這個堆疊如此有效？

這個增肌堆疊結合了最佳的SARMs來增長肌肉，每種都有其獨特的配方和好處。它們共同幫助你的身體達到增肌、肌肉恢復和整體健康所需的理想睾酮和生長激素水平。

對於那些天生瘦弱或難以增重增肌的人來說，這個堆疊是一個改變遊戲的選擇。它幫助你在沒有有害副作用或危險化學物質的情況下增長瘦肌肉。此外，專家推薦這種組合，你可以放心使用這些補充劑，既安全又有效。

另一個重要的好處是，購買這個堆疊比單獨購買每種補充劑更省錢。這不僅經濟實惠，還是最大化肌肉增長的最聰明方式。

主要好處：

– 結合頂級SARMs以增肌，提供最佳效果。
– 自然提升睾酮和生長激素水平，加速增肌。
– 改善力量、耐力、情緒和整體健康。
– 比自己組合堆疊更具成本效益和可靠性。

#2- TESTOL 140：最佳瘦肌肉增長補充劑

TESTOL 140是RAD-140（也稱為Testostelone）的安全天然替代品。RAD-140是最強的SARMs之一，但可能會引起有害的副作用。TESTOL 140提供了一個強大的替代品，能在沒有這些風險的情況下提供良好的效果。

這種補充劑使用精心挑選的天然成分來安全地提高你的睾酮水平。它為增長瘦肌肉、燃燒脂肪和增長新肌肉創造了理想的荷爾蒙環境。這些變化幫助你實現許多男性努力追求的健美外觀。仔細看看成分，顯示出這款產品的有效性。

TESTOL 140的成分及其好處：

– **鎂**：這種礦物質對肌肉運動、能量產生（ATP）和放鬆至關重要。鎂幫助你舉起更重的重量，並在鍛煉後更快恢復，從而在健身房取得更好的結果。它還被證明能自然增加睾酮水平。
– **鋅檸檬酸鹽**：鋅對蛋白質合成至關重要，這是你身體用來構建肌肉組織的過程。它還有助於保持你的睾酮水平平衡。鋅檸檬酸鹽比其他形式（如氧化鋅）更易被身體吸收，讓你充分利用其好處。
– **維生素D3和B6**：這兩種維生素自然提高你的表現，幫助你的身體增長瘦肌肉。維生素D3還能提高自由和總睾酮水平，對增肌特別有幫助。
– **胡芦巴和KSM-66阿育吠陀**：這些草本成分自然提升睾酮水平和其他有益荷爾蒙。它們提高你增肌的能力，增強你在健身房的表現，同時幫助你在健身外也感覺良好。
– **共軛亞油酸（CLA）**：CLA是一種特殊的脂肪酸，能燃燒脂肪，幫助你獲得瘦削的外觀。它還為你的身體提供更多能量，用於肌肉增長。

為什麼選擇TESTOL 140？

憑藉這些強大的成分，TESTOL 140自然增加睾酮水平，支持肌肉增長，同時燃燒脂肪。這意味著你可以同時變得瘦削和健壯。它還改善你的荷爾蒙平衡，這可能導致更好的情緒和更高的能量水平。

主要好處：

– 自然提高自由和總睾酮水平。
– 增加力量，幫助肌肉更有效地收縮。
– 改善蛋白質合成和肌肉細胞增長，實現更快的增長。
– 高效燃燒脂肪，同時實現肌肉增長。

#3- IBUTA 677：提升生長激素和改善恢復

IBUTA 677類似於流行但有爭議的SARM MK-677（也稱為ibutamoren）。IBUTA 677的獨特之處在於它自然增加你體內生長激素的釋放。這種生長激素以不同的方式支持肌肉增長和恢復。

生長激素在你體內的細胞中發揮作用，包括肌肉細胞，支持許多重要功能。如果你的目標是增長肌肉和增大體型，知道這些功能包括創造新的肌肉組織和修復運動造成的損傷是非常重要的。生長激素還可以幫助你的身體更快地從其他傷害中癒合，讓你能更快地回到鍛煉中，繼續進步。

IBUTA 677的好處不僅限於提高生長激素水平。你還會注意到專注力的提高，幫助你在鍛煉、運動、工作或學習時保持集中。

讓我們仔細看看使IBUTA 677如此有效的強大成分：

– **鋅檸檬酸鹽**：鋅對保持睾酮水平穩定和支持增長瘦肌肉組織的過程至關重要。它在細胞層面與生長激素相互作用，幫助其在肌肉細胞內更好地發揮作用。鋅的檸檬酸鹽形式更易被你的身體吸收，確保最大好處，讓你充分享受生長激素水平提高的效果。
– **維生素B5（泛酸）**：維生素B5在產生睾酮和創造紅血球方面發揮重要作用，這些紅血球為你的肌肉提供氧氣和養分。它還幫助你的身體從食物中獲取能量，使增重和增肌變得更容易，特別是當你在這些方面遇到困難時。此外，維生素B5還加快癒合，進一步增強IBUTA 677提供的恢復好處。
– **氨基酸**：IBUTA 677含有六種氨基酸：L-精氨酸、L-賴氨酸、L-鳥氨酸、L-酪氨酸、甘氨酸和谷氨酸。這些氨基酸被科學證明能刺激你的腦下垂體，促使其產生和釋放更多生長激素。這種混合物自然提升生長激素水平，改善肌肉增長和恢復。氨基酸還有助於構建肌肉，提供獨特的好處。例如，甘氨酸改善睡眠質量，而L-酪氨酸增強專注力和大腦功能，讓你在鍛煉中獲得額外優勢。

主要好處：

– 自然提升體內生長激素的產生和釋放。
– 支持肌肉增長，加快鍛煉或受傷後的恢復。
– 幫助你的身體更有效地利用食物中的營養來增長肌肉。
– 增強專注力，改善睡眠質量，幫助你表現更好。

#4- LIGAN 4033：最佳用於艱苦訓練和重型舉重

Ligandrol，也被稱為LGD-4033，一直被視為增重和增肌的最佳SARMs之一。現在，LIGAN 4033讓你享受Ligandrol的驚人增肌好處，而無需擔心有害的副作用。這種補充劑提升了睾酮等重要荷爾蒙，同時增加你的能量和耐力。這些好處直接改善你的表現，幫助你在增長瘦肌肉方面取得重大進展。

除了增肌，LIGAN 4033還含有保護關節、降低炎症和減少鍛煉中肌肉損傷的成分。這使你能夠更努力地訓練，訓練得更頻繁，這意味著隨著時間的推移會有更多的肌肉增長。

讓我們看看LIGAN 4033中的強大成分及其作用：

– **維生素D**：這種補充劑含有最有效的維生素D形式，即維生素D3。維生素D3自然提高睾酮水平，並在肌肉細胞內發揮作用，提升力量、表現和肌肉增長。
– **VitaCholine**：這是一種高品質的膽鹼形式，膽鹼是一種重要的B族維生素。膽鹼在體內扮演多種角色，但通常供應不足。它幫助你的身體將脂肪轉化為能量，並改善你的記憶和專注力等心理技能。這導致更好的鍛煉和日常生活中的好處。膽鹼還幫助控制肌肉運動和調節心跳，讓你在鍛煉中獲得最大的收益。
– **甲基磺酰甲烷（MSM）**：MSM是一種以強效抗炎效果而聞名的化合物。它減少肌肉損傷，加快恢復，並保護你的關節。這對於進行重型舉重或高強度訓練特別有幫助。
– **無水咖啡因**：這是一種快速吸收的咖啡因形式。它迅速提高你的肌肉力量和耐力，同時增強專注力、動力和能量。它還能抵抗疲勞，幫助你在鍛煉期間保持活力和動力。這些好處為你的訓練提供了燃料，促進顯著的肌肉增長。
– **甜菜根提取物**：甜菜根富含膳食硝酸鹽和硼，這有助於提高睾酮水平和一氧化氮。一氧化氮擴張血管，讓更多的營養和氧氣到達你的肌肉。這導致更好的肌肉增長和更快的恢復。
– **五味子**：這種植物不僅支持睾酮水平，還能在艱苦訓練期間和之後降低壓力荷爾蒙皮質醇。高皮質醇水平會使你的身體儲存脂肪並減緩肌肉增長，因此降低皮質醇使肌肉更有效地增長。

主要好處：

– 提高你的力量和耐力，幫助你表現更好。
– 提升身心表現，帶來全面的好處。
– 減少肌肉損傷和炎症，讓你能更頻繁地訓練。
– 保護關節，這在舉重時非常重要。

#5- OSTA 2866：最佳平衡維生素、礦物質和荷爾蒙的補充劑

OSTA 2866讓你享受到知名SARM Ostarine（也稱為MK2866和enobosarm）的好處，但以自然、合法和安全的形式。這種補充劑擁有完美的維生素、礦物質和草本成分的混合，這些成分共同作用以改善睾酮和其他荷爾蒙的產生，幫助你自然增長瘦肌肉。

OSTA 2866中的成分還提供其他重要的健康好處。它們幫助你的身體更好地吸收營養，支持你的大腦、肌肉和神經的健康，並改善整體福祉。這些好處讓你感覺更強壯、更健康，加快鍛煉後的恢復，改善訓練表現。當你更快恢復時，你可以更努力地訓練，隨著時間的推移增長更多的肌肉。

讓我們仔細看看OSTA 2866中的強大成分及其作用：

– **鋅和鎂**：這些礦物質自然提升睾酮水平，幫助你的身體執行增長肌肉所需的過程。它們以檸檬酸鹽形式包含，這是你身體易於吸收的形式，確保最大好處。
– **維生素B6和D3**：這些維生素提高表現，幫助你更努力地鍛煉，並更快地增長肌肉。維生素D3提高睾酮水平，而維生素B6提升情緒和能量，讓你保持專注和動力。
– **維生素K1**：這種維生素提高你體內儲存的維生素K水平，與更大的力量、更好的肌肉增長和改善的身體表現相關聯。高維生素K1水平讓你感覺更強壯，表現更好。
– **D-天冬氨酸**：這種氨基酸有助於產生睾酮並觸發黃體生成素的釋放，進一步增加睾酮的產生。它幫助你的身體進入最佳狀態以增長瘦肌肉。
– **荨麻葉提取物**：雖然這種植物提取物不會直接產生睾酮，但它使更多的睾酮可用於幫助肌肉增長。它防止睾酮被蛋白質阻止，並減少芳香化，這個過程會將睾酮轉化為雌激素。這保持了你的荷爾蒙平衡，促進肌肉增長，並限制脂肪儲存。
– **胡芦巴和人參**：這些草藥直接增加睾酮水平。與防止睾酮轉化為雌激素的荨麻葉提取物結合，它們顯著促進肌肉增長。
– **生物黑胡椒提取物**：這種特殊的黑胡椒提取物增加你身體吸收OSTA 2866中所有維生素、礦物質和草本成分的能力。這確保你充分利用補充劑，實現更好的效果。

主要好處：

– 自然提升睾酮，保持其可用於增肌。
– 防止睾酮轉化為雌激素，保持荷爾蒙平衡。
– 改善身心表現，讓鍛煉更有效。
– 維持最佳的維生素和礦物質水平以增長肌肉。

我們是如何選擇這些補充劑的？

市場上有許多SARM替代品，你可能會想知道我們是如何決定這五種是增肌和增重的最佳選擇的。以下是我們在選擇這些補充劑時考慮的重要因素。

增肌潛力

為了進入我們的最佳選擇，補充劑必須包含科學證明能幫助增長瘦肌肉的成分。這些成分的含量也必須足夠大，以便用戶能夠獲得其全部增肌好處。

額外好處

雖然增肌是我們的主要焦點，但我們也注意到這些補充劑提供的其他好處。這些包括間接支持增肌的優勢，如增加力量和耐力、減少體脂和改善整體健康。這些額外的好處使補充劑更有效。

安全第一

我們確保這個列表中的所有補充劑都使用天然成分，既安全又有效。這使得短期和長期的副作用風險非常低。此外，我們確認這些成分都不被運動機構禁止或法律限制。

用戶反饋

客戶評價是了解產品是否真正有效的好方法。通過查看用戶反饋，我們檢查每種補充劑是否能實現其承諾。這些評價還幫助我們確保沒有意外的問題或副作用。我們列表中的所有補充劑都有優秀的評價，顯示它們確實有助於增肌。

值得信賴的品牌和質量

我們只推薦我們完全信任的品牌的補充劑。這確保你獲得標籤上所列的內容——沒有驚喜或有害成分。這些補充劑在嚴格的質量控制下生產，以滿足最高標準。

物有所值

補充劑可能很昂貴，因此我們仔細考慮它們的價格和價值。這個列表中的每個產品都以合理的價格提供卓越的效果，給你帶來很高的性價比。

我該如何使用這些SARM補充劑？

這些補充劑以藥丸形式提供，應與水一起服用。大多數情況下，你會在早餐前或首次進餐前不久服用它們。具體需要服用的藥丸數量和最佳時間取決於你選擇的具體補充劑。因此，仔細閱讀並遵循製造商提供的指示非常重要——檢查瓶子上的標籤，並訪問他們的網站以獲取更多信息。

為了從這些強效補充劑中獲得最佳效果，重要的是將它們與專注於增長瘦肌肉的良好運動計劃配合使用。你還需要遵循一個符合你的增重目標的飲食計劃。一旦你看到肌肉變得更強壯和更大，你會感到有動力堅持你的計劃！

什麼是最佳的SARM補充劑成分？

為了使SARM補充劑成為最佳，其成分必須是天然、安全和健康的。它們還應該對增肌產生明顯的影響。幸運的是，這個列表中的所有補充劑都充滿了符合這些標準的成分。以下是一些最常見和強大的成分：

– **鋅**：鋅是一種必需的礦物質，超過100種酶在你體內執行重要過程。它幫助保持骨骼強壯、免疫系統健康和大腦運作良好。最重要的是，鋅在構建蛋白質方面扮演著關鍵角色，這對於肌肉增長和恢復至關重要。缺乏鋅會導致睾酮水平下降，使增肌變得更加困難。
– 補充劑可能包括不同類型的鋅，但並非所有形式都同樣有效。鋅檸檬酸鹽被身體更好地吸收，並提供比氧化鋅更多的好處。這個列表中的補充劑使用鋅檸檬酸鹽，以確保你獲得最大效果。
– **鎂**：鎂是另一種必需礦物質，擁有超過300種在你體內的用途。它幫助調節血壓、神經功能和肌肉運動。鎂為你的肌肉在鍛煉過程中收縮提供能量，並讓它們在鍛煉後放鬆，加快恢復。研究顯示，鎂可以增加自由和總睾酮水平，幫助你實現更好的力量和肌肉增長。
– **維生素D3**：維生素D通常被認為更像是一種荷爾蒙而不是維生素，因為它的強大效果。含有維生素D的補充劑直接提高自由、總和生物活性睾酮水平。它還在肌肉細胞內發揮作用，幫助它們增長和恢復。維生素D有兩種形式——D2和D3。D3更有效，是增肌補充劑的更佳選擇。
– **維生素B6**：維生素B6（吡哆醇）是B族維生素的一部分，具有許多重要作用。它增加能量，改善情緒，幫助你的身體吸收氨基酸——肌肉的構建基石。它還提升你燃燒脂肪的能力，使你的身體更好地在保持瘦的同時增長肌肉。研究表明，維生素B6改善運動表現並支持肌肉增長。
– **胡芦巴**：胡芦巴是一種草本植物，與三葉草相似，原產於歐洲和亞洲部分地區。這種草本植物對於增肌非常強大，因為它提高自由和總睾酮水平。它幫助你在減少體脂的同時保持肌肉和力量，並且不會引起任何副作用。
– **D-天冬氨酸**：這種氨基酸是健美補充劑中的熱門成分，因為它能自然提高睾酮。它直接提高睾酮水平，並觸發生長激素和黃體生成素的釋放，形成一系列的肌肉增長荷爾蒙。
– **咖啡因**：咖啡因以保持清醒和充滿活力而聞名，但它也能改善肌肉力量和耐力。通過幫助你更努力地訓練和更長時間地訓練，咖啡因使你能更快地燃燒脂肪和增長肌肉。
– **人參**：常被稱為“所有草藥之王”，人參廣泛用於促進整體健康和福祉。研究顯示，人參能提高睾酮水平和相關荷爾蒙，如DHT和黃體生成素。這些荷爾蒙幫助你的身體有效地增長肌肉和增重。

常見問題解答

我可以通過提高劑量來獲得更好的效果嗎？

這些增肌補充劑的製造商精心選擇了推薦的劑量。這些劑量旨在為你提供最佳的增肌和力量效果。超過推薦的劑量並不是一個好主意。這不太可能改善你的效果，並且可能增加副作用的風險。

將這些補充劑結合使用是否安全？

許多健美運動員和運動員通過同時服用多種補充劑來進行“堆疊”。這通常是安全的，特別是對於這裡列出的補充劑，因為它們由天然成分製成，副作用很少或沒有。然而，使用像SARMs增肌堆疊這樣的預製堆疊更好。這些堆疊專門設計以便補充劑能良好協同作用，提供最佳的增肌和力量效果。預製堆疊的價格通常也比自己組合的更實惠。

我需要多長時間才能看到效果？

即使你遵循最佳的飲食、訓練計劃並使用最佳的補充劑，增肌需要時間。你可能會在開始這些補充劑後不久感覺到能量水平和情緒的改善——有時甚至在第一次劑量後。然而，可能需要幾周甚至幾個月的時間才能注意到肌肉大小和力量的顯著變化。

我需要增脂才能增重嗎？

有些人將訓練分為“增重”和“減脂”階段。在增重階段，他們專注於增肌，即使這意味著增加一些脂肪。在減脂階段，他們則專注於減少所增加的脂肪。但這並不是必需的。借助這些補充劑和明智的運動及飲食計劃，你可以同時增長瘦肌肉和燃燒脂肪。這意味著你可以改善你的身體，而不會增加多餘的脂肪。

SARMs是合法的嗎？

原始的SARMs（選擇性雄激素受體調節劑）在人體使用方面受到FDA的限制。然而，這個列表中的補充劑是100%合法的。它們由天然成分製成，並不含有被禁止的物質。這使它們成為希望增加肌肉大小和力量的運動員的安全和合法選擇。

這些SARMs有副作用嗎？

雖然任何補充劑都可能引起副作用，但這個列表中的SARM替代品由天然成分製成，支持你的健康，同時幫助你增肌。副作用很少，如果發生，通常是輕微和短暫的。這些補充劑比原始的SARMs安全得多，後者是用人工化學物質製成的。

我需要循環使用這些補充劑嗎？

循環使用補充劑（使用一段時間然後停止）通常是為了避免副作用或讓自然睾酮水平恢復。然而，對於這些天然SARM替代品來說，這並不是必需的。它們不含有害化學物質，實際上支持自然睾酮的產生和整體健康。因此，沒有必要休息。

後循環療法是必要的嗎？

後循環療法通常在停止使用合成類固醇或其他增肌化學物質後使用，以幫助身體恢復。然而，這個列表中的補充劑不會損害自然荷爾蒙的產生或肝臟。如果你停止使用它們，你唯一會注意到的就是你的肌肉增長可能會稍微放慢。沒有必要進行特殊的恢復。

結論

增肌需要努力和時間，但使用最佳的SARM補充劑可以加快你的進展。這些補充劑不僅幫助你更快地增肌，還改善你的力量、耐力、專注力和動力。無論你是健美運動員、運動員，還是單純想變得更強壯的人，這些天然且安全的產品都能幫助你達成健身目標。

有了合適的補充劑和一些努力工作，你可能會驚訝於你看到效果的速度。我們的首選是Crazybulk的SARMs增肌堆疊，因為它將最佳的增肌SARMs結合在一個產品中。然而，任何這五種補充劑都能提供卓越的效果。

現在由你來決定哪個選擇最符合你的目標，並邁出第一步。在幾周內，你可能會打破你的健身房紀錄，展示瘦削而強壯的肌肉，並感覺比以往任何時候都更自信和充滿活力。

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