我用三星Galaxy Watch 8 Classic跑步，既感到謙卑又受到激勵
三星Galaxy Watch 8 Classic保留實體旋轉錶圈設計，帶點復古味道，但其先進的教練功能則引領我們邁向未來。
每兩年，三星都會推出一款帶有實體旋轉錶圈的Galaxy Watch。今年的Galaxy Watch 8 Classic以優雅的類比外觀和軟墊設計示人，並配備了在Galaxy Watch Ultra首次亮相的Quick Button快捷鍵。
除了硬件上的改進外，Watch 8 Classic還搭載了人工智能技術——它是首款搭載Google Gemini的Google Wear OS智能手錶，並整合了三星自家的Galaxy AI。
這款手錶提供健康洞察，計算你的「能量分數」，並有AI教練協助你達成跑步及睡眠目標。它能監測抗氧化水平、血管負荷、心電圖（ECG）、睡眠呼吸暫停症狀、身體組成等多項健康數據，成為你的專屬健康顧問。
實體旋轉錶圈與設計細節
Watch 8 Classic的旋轉錶圈順滑好用，搭配不銹鋼軟墊外框，外觀精緻。不過，螢幕尺寸縮小至1.34吋，比上一代略小，且價格不菲。錶帶的固定系統則採用了三星新設計的動態錶耳，雖然有助於提升健康數據的準確性，但實際使用時拆裝錶帶相當困難，使用者反映不太方便。
跑步教練功能：免費且實用
我原本對Google Pixel Watch 3的跑步支援非常期待，但在用Galaxy Watch 8 Classic跑了近一週後，它成為我最喜歡的跑步手錶。與Google不同的是，三星並不收取進階跑步教練功能的費用。
啟動跑步教練前，你需要完成一項跑步測試，包括短暫熱身、12分鐘較高強度跑步及短暫緩和。三星健康App會引導你完成這個測試，讓你戴上藍牙耳機，開始跑步。
完成測試後，系統會顯示你的跑步等級（我的是5級滿分10級），並根據結果提供每週跑步計劃。每完成一項訓練，你會獲得合規分數，必須達標才能進入下一階段。訓練內容包括慢跑、間歇跑、配速跑、法特雷克跑（Fartlek）等。完成一定數量的訓練後，系統會安排後續測試，讓你逐步提升跑步能力。
睡眠教練及健康監測
除了跑步教練，三星健康App還配合Watch 8 Classic提供睡眠教練服務，幫助用家改善睡眠質素。我目前正在進行一個為期三週的睡眠改善計劃。睡眠追蹤準確度與其他智能穿戴裝置相若，且手錶還支援睡眠呼吸暫停監測。
Watch 8 Classic能透過手指按壓手錶背面，測量抗氧化指數。過去一週我的數值偏低，系統建議多吃蔬菜。三星代表表示，未來手錶會根據用家日常生活習慣，提供更具體的飲食建議，例如「多吃10顆藍莓」。
使用感受與建議
我很喜歡Watch 8 Classic的外觀設計及旋轉錶圈的流暢操作，但對較小的螢幕尺寸和錶帶拆裝不便感到不滿意。相較之下，我仍偏愛Galaxy Watch Ultra的大螢幕和長電池續航。整體用戶介面順暢無瑕，尤其是旋轉錶圈帶來的直覺體驗非常出色。
購買建議
作為一名經常試用各款智能手錶的評測員，基於Galaxy Watch 8 Classic的免費跑步教練功能，我會將它作為日常佩戴首選。對跑步愛好者和注重健康數據的人來說，這款手錶以其豐富的健康監測功能和合理的價格，難以被超越。
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評論與啟示
三星Galaxy Watch 8 Classic成功將傳統實體旋轉錶圈與現代AI健康教練功能結合，既保留了經典設計美學，又融入了智能科技的前沿應用。這種「復古與未來」的融合，為智能手錶市場帶來新的思考方向：用戶不僅追求功能強大，更重視產品的操作體驗和視覺感受。
跑步教練功能的免費提供，尤其值得讚賞。這與其他品牌常見的訂閱制形成鮮明對比，降低了用戶的使用門檻，也提升了產品的吸引力。未來，智能穿戴設備若能更多地關注用戶需求，減少附加費用，將有助於擴大市場普及率。
然而，硬件設計上的細節，如錶帶拆裝困難，亦提醒廠商在追求技術創新時不能忽視用戶體驗。畢竟，最貼心的科技是讓人輕鬆使用而非增加負擔。
總的來說，Galaxy Watch 8 Classic不僅是一款功能豐富的健康助理，更是一款激發用戶持續自我提升的智能伴侶。對於香港用戶而言，這款手錶的本地化健康數據分析及AI教練功能，若能與本地醫療體系或健康服務結合，將帶來更多實際價值。期待未來更多智能手錶廠商在硬件設計與軟件服務上取得更佳平衡，推動健康科技的普及與發展。
以上文章由特價GPT API KEY所翻譯及撰寫。而圖片則由FLUX根據內容自動生成。
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