甚麼是「phubbing」？你的伴侶有冇試過對你這樣做？
專家指出，「phubbing」會對你嘅感情關係帶嚴重負面影響。究竟科技點樣塑造我哋同我哋嘅關係，以下會詳細探討。
「Phubbing」一詞係由「phone」（手機）同「snubbing」（冷落）結合而成，指係面對面嘅時候專注於手機，忽略身邊嘅人。例如，當你同伴侶一齊時，佢不停滑手機，唔理你講嘢或者分享感受，呢種行為就叫做phubbing。
專家指出，phubbing會令感情關係出現裂痕。當伴侶感受到被忽略或者唔被重視，可能會引發不滿、疏離甚至爭吵。長期下去，雙方嘅溝通質素會大大下降，感情自然變得冷淡。
另外，科技嘅普及令我哋嘅社交方式大變，手機、社交媒體同即時訊息已成為日常生活不可或缺嘅一部分。雖然科技帶嚟便利，但同時亦帶來新嘅挑戰，例如如何平衡虛擬世界同現實關係。專家建議，伴侶應該設立「無手機時間」，例如共進晚餐或者約會期間，專注互相交流，避免phubbing。
此外，「phubbing」現象亦反映出現代人對科技依賴嘅問題，可能係一種逃避現實壓力或者社交焦慮嘅表現。透過了解同溝通，雙方可以共同訂立手機使用規範，提升關係質素。
總結來講，phubbing唔只係簡單嘅手機使用習慣問題，佢已經成為現代感情關係中一個重要嘅心理課題。認識同正視呢個問題，係維繫健康親密關係嘅關鍵。
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編輯評論：
「Phubbing」呢個現代新詞，係科技快速發展下嘅產物，反映出人與人之間嘅互動方式正經歷深刻轉變。對香港呢個高度數碼化嘅社會嚟講，呢個問題尤為突出。手機成為我哋生活中不可或缺嘅工具，但當佢取代咗面對面嘅真實交流，感情嘅溫度就會逐漸消退。
值得注意嘅係，「phubbing」唔單止係伴侶間嘅問題，亦可能發生喺親子、朋友甚至工作關係中，成為社交疏離嘅觸發點。科技應該係促進人與人之間連繫嘅橋樑，而唔係隔膜嘅牆壁。
未來，點樣喺享受科技便利嘅同時，保持人際關係嘅質素，將會係一個社會重要嘅挑戰。或許，我哋應該反思自身嘅數碼生活習慣，學識點樣以更有意識、更尊重嘅方式使用科技，重新建立起真誠嘅情感交流。唯有如此，先可以令科技真正成為促進人類幸福嘅工具，而唔係疏離嘅元兇。
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