最佳SARMs推介：快速增肌與減脂的秘訣

最佳SARMs促進肌肉增長：切割、減脂、SARMs前後效果、SARMs類固醇、SARMs是否合法、如何獲取SARMs、SARMs的全名、最強SARMs（來自Crazybulk）

在2025年5月1日，紐約市（GLOBE NEWSWIRE）—

選擇性雄激素受體調節劑（SARMs）：一種新的肌肉增長方式

SARMs是一種特殊的化合物，許多人稱之為“合法且安全的類固醇”。它們越來越受歡迎，因為能夠幫助人們快速增肌和改善身體狀況。

SARMs可以幫助你：
✔ 快速有效地增肌。
✔ 強化骨骼，讓它們更健康。
✔ 提高整體力量。
✔ 燃燒體脂，讓你看起來更精瘦。
✔ 改善運動表現，讓你更強壯、更快速。

許多人在使用SARMs後注意到身體的巨大變化，這就是它們在健身界越來越知名的原因。

我們如何挑選最佳SARMs

市場上有很多SARMs，但我們是如何決定哪些應該列入這個名單的呢？首先，我們只考慮那些經過科學研究並被證明有效的SARMs。

使用不安全的產品可能會對身體造成傷害，就像類固醇一樣。因此，我們只列出了被認為安全且有效的SARMs。

以下是我們選擇最佳SARMs的標準：
✔ 科學證據 – 如果一種SARM沒有強有力的研究顯示它能幫助肌肉增長、增強力量、提高表現或減脂，我們就不會將其列入。我們只選擇那些有科學研究支持其效益的SARMs。
✔ 安全性和副作用 – 一些SARMs，如YK11 Myostine，雖然非常強效且適合增肌，但從未在人類身上進行過測試，這意味著其安全性無法保證。我們只列出了那些已被證明安全的SARMs。
✔ 最佳效果 – 許多SARMs可以幫助增肌和減脂，但我們只想要最好的。我們的名單包括安全、強效且效果顯著的SARMs。

你將在本指南中學到什麼

在本文中，我們將涵蓋：
✔ 最佳SARMs以減脂和變得精瘦。
✔ 最佳SARMs以增肌和獲得肌肉。
✔ 你可以安全購買SARMs的地方。
✔ 最大化效果的最佳SARMs堆疊（組合）。
✔ 還有更多有用的信息！

如果你想增肌、增強力量和減脂，務必閱讀本指南的全部內容。它將幫助你找到適合你健身目標的SARMs。

2024年最佳增肌和減脂SARMs

現在你已經了解SARMs的工作原理以及我們如何選擇它們，讓我們看看2024年最佳的肌肉增長和減脂SARMs。

1. **RAD 140（Testolone） – 最佳綜合SARM**

RAD 140，也被稱為Testolone，是目前市場上最強的SARMs之一。它能幫助你快速增長精瘦肌肉，同時加速肌肉增長並燃燒脂肪。

✔ 多功能的SARM – RAD 140非常靈活，適用於：
增肌周期（增長肌肉質量）。
減脂周期（減少脂肪，變得精瘦）。
重組周期（在減脂的同時增長肌肉）。

因為這些特性，RAD 140被認為是市場上最全面的SARMs之一。

RAD 140的好處

這種SARM有許多好處，例如增強肌肉、改善運動表現和增加肌肉細胞增長。許多人將其視為市場上最佳的SARMs之一。

✔ 增長精瘦肌肉 – 幫助你的肌肉變得更大更強。
✔ 加速肌肉增長 – 支持快速的肌肉增長結果。
✔ 改善蛋白質吸收 – 幫助你的肌肉獲得所需的營養。
✔ 促進脂肪損失 – 燃燒體脂的同時保持肌肉質量。
✔ 提高耐力 – 讓你在訓練中不易感到疲倦。
✔ 減少恢復時間 – 加速運動後肌肉的修復。

一些研究顯示，RAD 140甚至可能幫助遭受肌肉流失的癌症患者。由於其有效性，有人稱其為安全且合法的類固醇替代品。

RAD 140的建議劑量

目前尚無官方FDA批准的RAD 140（Testolone）劑量。然而，許多健身專家和健美運動員根據多年的經驗提出了劑量建議。

✔ 初學者劑量 – 每日5毫克。
✔ 中級劑量 – 每日10毫克。
✔ 高級劑量 – 每日20毫克。

不建議每日超過20毫克，因為更高的劑量尚未得到充分研究。即使是小劑量也能幫助增長肌肉、促進骨骼健康，並實現強壯的肌肉體型。

2. **Ostarine（MK 2866） – 初學者的最佳選擇**

Ostarine，也被稱為MK 2866或Enobosarm，是目前市場上最古老且研究最充分的SARMs之一。由於經過多年研究，人們稱其為SARMs的“祖父”。

✔ 醫學突破 – MK 2866可能成為第一個正式批准的醫用SARM。醫生可能會將其作為“合法類固醇”來幫助遭受肌肉流失的病人。
✔ 初學者的完美選擇 – Ostarine（MK-2866）是初學者的最佳選擇，因為它能幫助增長肌肉和減少脂肪，同時是最安全的SARMs之一。

Ostarine（MK 2866）的好處

Ostarine具有幾個優良的好處，包括增強肌肉、健康骨骼和更快的脂肪損失。

✔ 最安全的SARMs之一 – 研究充分，副作用極少。
✔ 適合增肌和減脂 – 根據你的目標，幫助增長肌肉或減少脂肪。
✔ 支持精瘦肌肉增長 – 幫助肌肉變得更強更大。
✔ 減少體脂 – 安全地燃燒脂肪，同時保持肌肉。
✔ 最小的副作用 – 大多數用戶僅報告輕微的胃部不適，使其比許多其他選擇更安全。
✔ 多功能選擇 – 無論你是增肌、減脂還是重組身體，Ostarine MK 2866都是健美運動員和健身愛好者的絕佳選擇。

Ostarine（MK 2866）的建議劑量

Ostarine MK 2866是一種靈活且安全的SARM，適合不同的健身目標，無論你想增肌、減脂還是在減重的同時保持肌肉。

✔ 初學者劑量 – 每日10毫克（很好的起始劑量）。
✔ 中級劑量 – 每日15毫克（為了更明顯的效果）。
✔ 高級劑量 – 每日25毫克（對於尋求最大效益的經驗用戶）。

✔ 最小的副作用 – 與類固醇不同，Ostarine以副作用極少而聞名。大多數人僅報告輕微的胃部不適，許多人根本沒有任何副作用。

3. **Ligandrol（LGD 4033） – 最佳增肌選擇**

如果你在尋找一種能快速增肌的SARM，Ligandrol LGD 4033是最佳選擇之一。它以增加肌肉大小和增強使用者力量而聞名。

✔ 最佳增肌SARM – Ligandrol非常適合增長肌肉質量和提高蛋白質吸收，使其與類固醇一樣有效。然而，它對於燃燒脂肪的幫助不大。
✔ 循環後療法（PCT）很重要 – Ligandrol可能會降低自然睾酮水平。因此，在使用後需要一個良好的PCT計劃來恢復荷爾蒙平衡。如果你決定使用Ligandrol，請務必包括PCT以保持身體健康。

Ligandrol（LGD 4033）的好處

如果你的主要目標是增肌和增強力量，Ligandrol是一個很好的選擇。

✔ 快速增肌 – 幫助你的身體以加速的速度增長肌肉。
✔ 強化骨骼 – 增加骨密度，支持更健康、更強壯的骨骼。
✔ 提高力量 – 發展精瘦肌肉組織，讓你能舉起更重的重量。
✔ 增加肌肉質量 – 幫助使用者顯著增加肌肉大小。
✔ 增強蛋白質吸收 – 改善蛋白質合成，幫助肌肉更快增長和恢復。
✔ 科學證明 – 研究顯示Ligandrol耐受性良好，對增肌有效。

總體而言，LGD 4033是市場上最強大的SARMs之一，適合增加肌肉大小和防止肌肉流失。它通常用於增肌周期或SARMs堆疊中以最大化效果。

Ligandrol劑量

Ligandrol的正確劑量取決於你的增肌目標。更高的劑量會產生更強的效果，但即使是較低的劑量也能很好地發揮作用。

✔ 初學者劑量 – 每日5毫克（適合首次使用者）。
✔ 中級劑量 – 每日10毫克（為了顯著的肌肉增長）。
✔ 高級劑量 – 每日20毫克（對於尋求最大肌肉增長的經驗用戶）。

✔ 最佳用於增肌 – LGD 4033主要用於增加肌肉大小。雖然它可能對減脂有些幫助，但其主要作用是快速增肌。

4. **Cardarine（GW-501516） – 最佳減脂選擇**

Cardarine，也被稱為GW-501516，是最佳的減脂SARM之一。它能在減脂周期中防止肌肉流失並加速脂肪燃燒，使你更容易變得精瘦和結實。

✔ 不是傳統的SARM – Cardarine實際上不是選擇性雄激素受體調節劑（SARM）。相反，它是一種PPAR Delta受體激動劑，這意味著它的工作原理與SARMs不同。然而，由於其強大的燃脂效果，人們經常將其稱為SARM。
✔ 工作原理 – Cardarine影響與新陳代謝相關的受體，幫助身體更快地燃燒脂肪，更容易進入酮症狀態。
✔ 無睾酮抑制 – 與許多SARMs不同，Cardarine不會降低睾酮水平，因此在使用後不需要進行循環後療法（PCT）。

Cardarine（GW-501516）的好處

✔ 增長精瘦肌肉 – 在減脂的同時保持肌肉強壯。
✔ 快速燃脂 – 加速脂肪損失，達到更精瘦的體型。
✔ 大量燃脂 – 幫助身體有效燃燒儲存的脂肪。
✔ 獲得肌肉線條 – 幫助使用者達到結實的肌肉外觀。
✔ 防止肌肉流失 – 在攝取較少卡路里的情況下防止肌肉流失。
✔ 最佳減脂選擇 – Cardarine非常適合減脂，但對於增肌的幫助不大。
✔ 無需PCT – 由於Cardarine不影響睾酮，因此不需要進行PCT。

Cardarine劑量

較高的劑量可以幫助使用者更快地減脂並保持精瘦肌肉。然而，Cardarine主要用於減脂，而不是極端增肌。

✔ 初學者劑量 – 每日5毫克（適合首次使用者）。
✔ 中級劑量 – 每日10毫克（為了更好的減脂效果）。
✔ 高級劑量 – 每日20毫克（為了最大燃脂效果）。

✔ 無睾酮抑制 – 由於Cardarine不是SARM，因此不需要PCT，因為它不會降低睾酮。

5. **Ibutamoren（MK 677） – 最佳癒合和恢復選擇**

MK 677，也被稱為Ibutamoren，技術上並不是SARM。然而，由於其對肌肉增長和恢復的強大效果，它經常與SARMs一起被提及。

✔ 工作原理 – MK 677是一種生長激素分泌促進劑，這意味著它刺激大腦產生更多的人類生長激素（HGH）。HGH有許多好處，包括：
加速肌肉增長 – 幫助肌肉更快更強地增長。
修復組織、韌帶和肌腱 – 改善恢復，預防受傷。
加速受傷後的恢復 – 使你能夠更努力地訓練。

✔ MK 677的獨特性 – 與類固醇或SARMs不同，MK 677不會抑制睾酮，這意味著不需要進行PCT。

MK 677的好處

MK 677是增肌、肌肉恢復和癒合受傷的最佳化合物之一。它有助於加速肌肉增長並改善整體身體恢復。

✔ 促進肌肉增長 – 幫助肌肉更快更強地增長。
✔ 無需PCT – 不會降低睾酮水平，因此不需要進行PCT。
✔ 加速癒合 – 幫助迅速修復肌腱和韌帶，減少受傷的恢復時間。
✔ 促進恢復 – 使從受傷中恢復變得更容易，幫助你更快回到訓練中。
✔ 增加類胰島素生長因子（IGF-1） – 支持肌肉修復和再生。
✔ 在增肌SARMs堆疊中表現良好 – 可以與其他SARMs結合以獲得更好的效果。
✔ 完美堆疊 – 由於MK 677不會與雄激素受體結合，因此可以與其他化合物一起使用，以改善肌肉增長和癒合效果。

MK 677劑量

MK 677是一個非常適合增肌、癒合和恢復的選擇。最佳劑量取決於你的健身目標和經驗水平。

✔ 初學者劑量 – 每日25毫克（適合首次使用者）。
✔ 中級劑量 – 每日50毫克（為了更強的肌肉增長和恢復）。
✔ 高級劑量 – 每日75毫克（對於尋求最大效益的經驗用戶）。

✔ MK 677的預期效果
增加精瘦肌肉質量 – 支持更快的肌肉增長。
減脂 – 有助於輕微減少體脂。
改善深度睡眠（REM睡眠） – 提高睡眠質量，促進更快的肌肉恢復。
更快的受傷癒合 – 加速肌肉和關節受傷的恢復。

最佳SARMs堆疊以快速增肌

如果你的主要目標是增肌，像Ligandrol LGD 4033這樣的SARMs應該是你的主要焦點。Ligandrol針對骨骼肌組織的雄激素受體，使其對增肌非常有效。

✔ 增肌的最佳SARMs堆疊：
MK 677劑量：每日25毫克
Ligandrol劑量：每日10毫克
循環長度：60-90天
需要PCT嗎？是

✔ PCT為何重要 – Ligandrol可能會抑制睾酮水平，因此需要進行循環後療法（PCT）以恢復荷爾蒙平衡。

✔ 可能的副作用 – 一些用戶可能會經歷輕微的問題，例如：
稍微提高的血壓 – 可能會略微增加。
輕微的痤瘡 – 一些用戶報告小型皮膚爆發。
輕微的胰島素抵抗 – 雖然這可能會發生，但實際上可能有助於增肌。

最佳SARMs堆疊以減重

如果你的主要目標是減脂，將Ostarine MK 2866與Cardarine GW-501516結合是一個強大的選擇。

✔ 減脂的最佳SARMs堆疊：
Ostarine劑量：每日10毫克
Cardarine劑量：每日10毫克
循環長度：60-90天
需要PCT嗎？是

這些SARMs如何運作

✔ Ostarine（MK-2866） – Ostarine附著於雄激素受體，幫助促進肌肉增長和力量。
✔ Cardarine（GW-501516） – Cardarine連接到PPAR Delta受體，激活燃脂過程並改善新陳代謝。

最佳SARM以獲得精瘦肌肉質量

如果你想獲得精瘦肌肉，最有效的SARM是YK11 Myostine，但請記住，這種化合物是高度實驗性的，尚未充分研究。

✔ YK11的特別之處 – YK11的工作原理類似於SARM，但它還能阻止肌肉生長限制激素——肌肉抑制素。通過阻止肌肉抑制素的作用，身體可以更快、更大地增長肌肉。
✔ 著名例子 – 一些專業健美運動員，如Ronnie Coleman，被認為擁有自然較低的肌肉抑制素水平，這使他們更容易增肌。
✔ 為何YK11未被列入 – 儘管YK11非常強大，但其副作用尚未完全了解，科學家不確定其長期使用是否安全。
✔ 可能的醫療用途 – YK11未來可能對治療肌肉流失疾病和支持減重有幫助，但需要更多研究。

SARMs是否有副作用？

任何能快速增肌的化合物都可能引起副作用。由於SARMs具有合成特性，可能會導致一些不必要的效果，但一般認為它們比傳統類固醇更安全。

✔ SARMs安全嗎？ – 大多數SARMs被認為對身體溫和且輕柔。許多臨床研究已確認，像Ostarine這樣的SARMs在負責任的使用下是極其安全的。

✔ 最安全的SARMs – 根據科學研究，安全評級最高、風險最低的SARMs包括：
Ostarine（MK-2866） – 研究充分，風險極少。
RAD 140（Testolone） – 強效但有強大的安全研究支持。
Ligandrol（LGD-4033） – 被證明能安全地促進肌肉增長。
Ibutamoren（MK-677） – 不會抑制睾酮，並且常用於健身。

✔ 其他SARMs – 市場上有許多不同的SARMs，雖然有些可能是安全的，但上述列出的那些有強大的研究支持其有效性且健康風險低。

何時服用SARMs？

每種SARM的半衰期不同，這意味著它在體內的活躍時間。大多數SARMs的半衰期比傳統類固醇（如睾酮酯）短，後者在體內的活躍時間約為4.5天。

✔ 例子：Ostarine的半衰期為12-16小時，因此需要每日服用，以保持血液中的穩定水平並維持效果。

最佳服用SARMs的時間

大多數SARMs應每日服用一次，最好是在早上，每天同一時間服用。

✔ 短半衰期的SARMs – 一些SARMs，如Andarine，半衰期非常短，這意味著它們在體內的活躍時間不長。這些SARMs可以每天多次服用（例如在早餐、午餐和晚餐時）以保持其在體內的穩定水平。

✔ 為何時間重要 – 每天在同一時間服用SARMs有助於你的身體正確吸收並有效利用它們，從而帶來更好的肌肉增長和減脂效果。

如何從SARMs中獲得最佳結果

為了最大化你的肌肉增長並減少風險，遵循每位健美運動員都知道的基本健身原則是非常重要的。這些建議將幫助你變得更強，快速增肌，並在使用SARMs時保持健康。

✔ 訓練計劃 – 遵循一個結構化的訓練計劃，每週針對每個肌肉群至少進行一次或兩次訓練。許多健美運動員偏好分組訓練，這樣可以在不同的日子專注於特定的肌肉群。

✔ 飲食和營養 – 你的飲食是增肌、減脂和提高力量的最重要因素。攝取高蛋白餐 – 蛋白質幫助肌肉更快增長和修復。攝取健康脂肪 – 良好的脂肪支持荷爾蒙和整體健康。包含複雜碳水化合物 – 這些為訓練和恢復提供能量。

✔ 補充 – SARMs可能會引起輕微的副作用，因此服用天然補充劑以降低膽固醇並支持整體健康是明智的選擇。

✔ 水分補充 – 整天喝足夠的水。適當的水分補充：
幫助你的肌肉表現更好。
提高力量和耐力。
使肌肉看起來更飽滿、更健康和更強壯。

✔ 適當的恢復 – 恢復與訓練同樣重要，許多人往往忽視它。每天拉伸10-15分鐘 – 幫助減少肌肉酸痛並清除肌肉中的乳酸。每晚睡7-8小時（理想上9小時） – 給你的身體足夠的時間來癒合、增長和完全恢復。

✔ 小細節也很重要 – 遵循這些原則將使你獲得比那些服用更高劑量SARMs但忽視營養和訓練的人好10倍的結果。

✔ 將這些建議與SARMs結合 – 如果你在SARMs周期中遵循所有這些建議，你將看到驚人的結果，快速有效地增肌，並在短時間內感覺比以往更強壯！

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